興味はあっても高いのでは？と心配することなかれ。
ワンコインでヨガのレッスンに参加できるイベントってどんなもの？
川崎市川崎区川崎競馬場で行われているイベント情報です。
川崎市のイベント川崎区川崎競馬場でヨガレッスン
疲れのたまった体をどうにかしてすっきりとリフレッシュしたい。
誰しもそんな思いを抱いていると思います。
日常生活は様々な疲れを体に蓄積させるもので、上手に解消していくことができずに疲ればかりがたまっていくそんな経験をされた方は沢山いるでしょう。
仕事の疲れ、日常生活の疲れ。原因は何であれ、体の不調を意識していても改善方法がわからない。
運動不足が原因だろうと考えてはみても、体を動かすためには準備が必要だし・・・子供を置いて、仕事を休んで、貴重な時間を運動のために費やすよりは休みたい。
結局はそこに行きついてしまいます。
休みたいのは誰しも同じことですが、休んでもすっきりしないのもまた事実。
発想の転換を必要とするのがここだと思うんです。
薬に頼ってみても、マッサージに頼ってみても良くならない倦怠感や肩こりといった病気未満の体調不良を楽しみながら解消できるとしたら？
体調不良を解消するために運動をしなければと思うから大変なわけで、楽しく運動しながら体調不良を改善していけたら言うことなしですよね。
特に運動歴もなく、どちらかといえば運動は苦手。
といった方にも心配なくできる運動として思い当たるものは何でしょうか。
お散歩やストレッチならそうそうひどい負荷は体にはかからないでしょう。
でも、一人でやるのも楽しくないしという方にお勧めなのが、このヨガレッスンです。
川崎市の競馬場で4月より6月末まで行われている「ワンコインで参加できるヨガレッスン」は、タイの「ルーシーダットン」という体操を取り入れたヨガです。
川崎市川崎競馬場で体験できるrusie’s YOGAとは？
rusie’s YOGAの代表 ＡＫＩＫＯさん。
モデルさんとして活躍されていますね。タイでルーシーダットンと出会い習得されたとのこと。
タイ健康促進財団のエクササイズプログラムの監修をされているなど、対人にルーシーダットンを指導することのできる唯一の日本人なのです。
この方が、伝統的な「ルーシーダットン」からヒントを得て作ったのが「rusie’s YOGA」。
今回、ワンコインで体験できるrusie’s YOGAなのです。
「ルーシーダットン」とは：
「ルーシーダットン」というタイの体操をご存知でしょうか？
独自の呼吸法とポーズを合わせることで血流が上がりやすくなり、体の様々な不調が改善されるといわれています。
体の歪みを直す自己整体的な要素、筋力のアップや柔軟性の向上を促すトレーニングの要素、また、代謝アップによるダイエット効果、精神安定や癒し効果などによるセルフ・コントロールなど多岐に渡る効果を得られると評判の体操です。
川崎市川崎競馬場で体験できるrusie’s YOGAの料金など
rusie’s YOGAは川崎競馬場1号スタンド1Ｆスパーキングルームにおいて行われています。
「広大な芝生広場や楽しい遊具がもりだくさんですので、ヨガ前後も目いっぱいお楽しみいただけます」
子供を連れての参加も歓迎とのこと。
開催日：6/8(土)は10：00～10：45、5/28(火)、6/27(木)は10：45～11：30
開催時間：10:00～11:30
参加費：１回500円
5回分2400円（一括払い、返金不可）
予約：3日前までに予約が必要(5/28分のみ4日前が締切)。最少催行人数に満たなかった場合、2日前に連絡あり。
注）5歳以下の子供は無料
予約方法：
メール reservation-k@yomiuriland.co.jp
電話番号：044-233-6708（株式会社よみうりランド）
楽しみながら心も体も健康に！
川崎競馬場へのアクセスなどについてはこちらを参照してください。
